2015年01月31日 23:52

ココナッツオイルを活用せよ!

1/29 (S時より、-2.5キロ)

くっくっくっく
記録更新街道まっしぐら!
痩せまくり祭りだぜ!
   ↑
(元々の分母が大きすぎ・・・・・・)

-----------------------------------------

夜ご飯がいつもより早いと
ついつい間食の誘惑に駆られます(笑)

20150129_220228_753
だったら、
ココナッツオイルであがいて・・・もとい!
ココナッツオイルを活用しましょう!


カルディさんで買った「チョコシナモンばなな」
これに、ココナッツオイルをまとわせる。
商品自体にココナッツパウダーが入っているのもあるのですが
ココナッツオイルを合わせると
わずかに残っていたバナナの臭味が消えて、
上品な味わいになります。

これに合わせたワインが・・・おおおおお!!!
バルデペーニャスのグラン・レゼルヴァで700円!?
2003年で700円!?

某ドラッグさんで見つけて買いました。
ドラッグさんは、暖房をガンガンにかけるため
正直ワインを保存するには、
劣悪な環境であると言わざるを得ません。

この点は酒屋さんの方が
よほど、温度管理を意識されています。
恐る恐る開けてみる・・・

最初わずかにブショネの香りがしたのですが
ワインのパワーが強く、良い具合にマスキングされてくれました。

ココナッツオイルがワインに合うこともあり
進む進む進む進む

あ・・・・・・、つい1袋開けてしまった・・・!



===================



1/31(S時より、-2.0キロ)

夜の外食が続いたからか・・・



朝から雪が降る・・・寒い
熱い物が食べたい。。。
平日ならホットグラノーラなんですが


「!」


ここで、とある物を思い出しました!

20150131_081209_693

先日、カルディさんで買ってた「カップ フォー」
これにココナッツオイルを入れようと思い立ちました!

そして、せっかくなので
ただ「お湯」を入れるのではなく
「乾燥えのき」の出汁を入れる。


20150131_082637_601

いいねーいいねー
TVで内臓脂肪がどうのこうの言ってる食材を
ふたつ同時に使った豪華な朝ごはん。

その効果はすぐに出ないとは思いますが(笑)




さて、
2015年1月4日から開始した当ブログ
最初の「はじめに」を除けば、これで44レポ目。
28日で44書ければ、個人的に上等です♪

16年くらい前からブロガーやってますが
1ヶ月弱で44レポも書いたのは、初めてかもしれません(笑)

仕事が忙しい時期もありますので
毎月こんなペースで書けないかもしれませんが
今後とも、お付き合いくださいませ。


    mixiチェック
プロフィール

はらぺこ准将

毎日のワンクリックに御協力を~♪
カテゴリー
アクセスカウンター

    記事検索
    QRコード
    QRコード
    • ライブドアブログ