2015年02月26日 00:11

ツッコまれる前に(笑)

何とか毎日ペースで書けている当ブログですが
最近、外食ばかりで
目的のひとつである「ダイエット」はどうなっているのか?
とツッコまれる前にそろそろ、1レポ書かねば・・・

と思いつつ、気が付けば
外食レポを書いている有様です。

外食以外では、やはり半額惣菜に手を出してしまいます。
たまに、気が向き野菜を買うものの

20150207_195903_783
気が付けばこんなものが出来ています。
御存知ですか?
こういうのを餌化と言います(笑)




2/24(S時より、-1.7キロ)

ちとリバウンドしてるやんけ!!

天敵は外食よりも飲み会かもしれません・・・
現在、「S時より、-1.5~-3.5キロ」間を行ったり来たり・・・

この日は久々にあった野菜で調理開始

出汁パック2種類で和出汁をタップリとり
人参、玉ねぎ、切り干し大根を煮込み、
隠し味は、黒糖とココア。

カレーフレークは少な目に入れて
少しとろんとしたスープ状に。

別茹でしたカリフラワーは仕上げに投入。
丼に入れて、ココナッツオイルをパラパラ。

20150224_211105_231
ごはんは炊かずに、具だくさんスープだけで。
タップリ作って、夜・朝・夜・朝、の4食分。

明日から2日連続で、ロングドライブな仕事なので
カレーのスパイスで疲れをためないことが目的。
酒は控えめにして、しっかり寝る。



あー、美味しいラーメン食べたい(笑)


    mixiチェック
プロフィール

はらぺこ准将

毎日のワンクリックに御協力を~♪
カテゴリー
アクセスカウンター

    記事検索
    QRコード
    QRコード
    • ライブドアブログ